Пържени кнедли
Среден ГИ
ГЛ 21.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 18 на 100 г
- Съдържа протеин от пълнежа
- Високо съдържание на рафинирани въглехидрати
Пържени кнедли има гликемичен индекс 65, същият като на обикновената Обикновена кнедла (65). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 21.6.
Актуализирано 15.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 10 на 100 г Lower glycemic load, more fiber, and no frying fat compared to fried dumplings.
Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци - ГЛ 6 на 100 г Much lower glycemic index, higher fiber, and baked instead of fried for better blood sugar control.
Протеин на растителна основа от леща - ГЛ 1 на 100 г Very low glycemic load, high micronutrient content, and avoids refined grains and frying.
урамак и с карфиол
Видове Обикновена кнедла
- GI 65 · ГЛ 21 на 100 г
Обикновена кнедла - Кимчи и месни кнедлиGI 55 · ГЛ 15 на 100 г kimchimeat
- GI 60 · ГЛ 17 на 100 г goose meat
Патици кнедли - GI 55 · ГЛ 18 на 100 г cabbage and mushroom filling
Кнедли с зеле и гъби - GI 65 · ГЛ 21 на 100 г potato cheese
Кнедли с картофи и сирене - Хлебна кнедлаGI 70 · ГЛ 30 на 100 г czech
- GI 70 · ГЛ 31 на 100 г steamed
Парени кнедли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържени кнедли е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 8 g |
| Натрий | 450 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от пълнежа
- Осигурява някакви диетични фибри
- Високо съдържание на рафинирани въглехидрати
- Пържени в масло (по-високо съдържание на мазнини)
- Умерено съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържени кнедли?
Пържени кнедли има гликемичен индекс 65 (Умерен). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 21.6; на 100 г гликемичният товар е 18.
Подходящ ли е Пържени кнедли за хора с инсулинова резистентност?
Пържени кнедли има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци.
Коя форма на Обикновена кнедла има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Обикновена кнедла в тази база данни, Кимчи и месни кнедли има най-нисък гликемичен товар (15 на 100 г).
Вижте Пържени кнедли в приложението Logi, с вашата порция.
