Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци

GI 45 · НисъкГЛ 12 / брой7.5/10

Нисък ГИ

45 GI

ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г

Logi резултат 7.5/10

Повече фибри от пълнозърнесто брашно
Умерено съдържание на натрий

Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.

Актуализирано 17.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

155

Калории

22 g

Въглехидрати

10 g

Протеини

3.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	155 kcal
Въглехидрати	22 g
Захари (общо)	2 g
Природни	2 g
Добавени	0 g
Фибри	3.5 g
Разтворими	1.1 g
Неразтворими	2.5 g
Протеини	10 g
Мазнини	3.5 g
Наситени	0.7 g
Ненаситени	2.1 g
Натрий	350 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Повече фибри от пълнозърнесто брашно
Източник на чист протеин
По-нисък гликемичен ефект
Умерено съдържание на натрий
Обвивка от преработено зърно
Някои загуби на хранителни вещества при готвене

Алергени

Съдържа: глутен

Може да съдържа: яйцасоямлякосусам

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци?

Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.

Подходящ ли е Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?

Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци влияе на кръвната захар?

Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.

Вижте Пълнозърнести кнедли с пиле и зеленчуци в приложението Logi, с вашата порция.