стил-кът овесени ядки и чиа семена
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
стил-кът овесени ядки и чиа семена има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, стил-кът овесени ядки и чиа семена се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
стил-кът овесени ядки и чиа семена е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Умерена калорична плътност
- ✗ Някои наситени мазнини
- ✗ Обработена зърнена основа
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 56g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 12g |
| Разтворими | 4g |
| Неразтворими | 8g |
| Протеини | 12g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 1.5g |
| Ненаситени | 8g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на стил-кът овесени ядки и чиа семена?
стил-кът овесени ядки и чиа семена има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е стил-кът овесени ядки и чиа семена за хора с инсулинова резистентност?
стил-кът овесени ядки и чиа семена има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как стил-кът овесени ядки и чиа семена влияе на кръвната захар?
стил-кът овесени ядки и чиа семена има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →