кифла от царевично брашно на пара
Среден ГИ
ГЛ 26 на 100 г
- умерено съдържание на фибри
- умерено гликемично натоварване
кифла от царевично брашно на пара има гликемичен индекс 68, същият като на обикновената питка от царевично брашно (68).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове питка от царевично брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кифла от царевично брашно на пара е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 38 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4.5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- умерено съдържание на фибри
- ниско съдържание на мазнини
- умерено гликемично натоварване
- рафиниран зърнен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кифла от царевично брашно на пара?
кифла от царевично брашно на пара има гликемичен индекс 68 (Умерен) и гликемичен товар 26 на 100 г.
Подходящ ли е кифла от царевично брашно на пара за хора с инсулинова резистентност?
кифла от царевично брашно на пара има умерен гликемичен индекс (68). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на питка от царевично брашно има най-нисък гликемичен товар?
кифла от царевично брашно на пара има най-ниския гликемичен товар от всички форми на питка от царевично брашно в тази база данни (26 на 100 г).
Вижте кифла от царевично брашно на пара в приложението Logi, с вашата порция.
