Палачинка от пълнозърнеста пшеница
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Палачинка от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Палачинка от пълнозърнеста пшеница се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Палачинка от пълнозърнеста пшеница е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✓ По-ниско ниво на преработка
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Съдържа рафинирана пшеница
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 6g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 2.5g |
| Натрий | 180mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Палачинка от пълнозърнеста пшеница?
Палачинка от пълнозърнеста пшеница има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Палачинка от пълнозърнеста пшеница за хора с инсулинова резистентност?
Палачинка от пълнозърнеста пшеница има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Палачинка от пълнозърнеста пшеница влияе на кръвната захар?
Палачинка от пълнозърнеста пшеница има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →