Шоколадова палачинка
Среден ГИ
ГЛ 26 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Високо съдържание на добавена захар
Шоколадова палачинка има гликемичен индекс 65, по-нисък от обикновената Френска палачинка (70).
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- Бадемово брашно за панировкаГЛ 3 на 100 г Това осигурява подобно изживяване като при палачинките, като същевременно драстично намалява гликемичния товар от 26 на 3.
- Неподсладено гръцко кисело мляко със сурови какаови зърнаГЛ 2 на 100 г Това предлага задоволителна алтернатива на шоколадов десерт със значително по-ниско гликемично въздействие.
- Чиа пудинг с неподсладено бадемово мляко и печени лешнициГЛ 1 на 100 г Това е богат на хранителни вещества десерт с нисък гликемичен индекс, който помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар.
Видове Френска палачинка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадова палачинка е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 13 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 4.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 260 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Осигурява бърза енергия
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Ултра-преработени съставки
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадова палачинка?
Шоколадова палачинка има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 26 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколадова палачинка за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадова палачинка има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Бадемово брашно за панировка.
Коя форма на Френска палачинка има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Френска палачинка в тази база данни, Палачинки от елда има най-нисък гликемичен товар (11 на 100 г).
Вижте Шоколадова палачинка в приложението Logi, с вашата порция.
