Агнешки пилаф
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Агнешки пилаф има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Агнешки пилаф се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Агнешки пилаф е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа качествен протеин от агнешко месо
- ✓ Осигурява желязо и витамини от група В
- ✓ Умерено съдържание на фибри
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Съдържа наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 22g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 220mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Агнешки пилаф?
Агнешки пилаф има гликемичен индекс 65, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 14 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Агнешки пилаф за хора с инсулинова резистентност?
Агнешки пилаф има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Агнешки пилаф влияе на кръвната захар?
Агнешки пилаф има гликемично натоварване 14 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →