запечена паста
Среден ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- Съдържа протеин от сирене/месо
- Умерен гликемичен товар
запечена паста има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 6.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
запечена паста е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 23 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа протеин от сирене/месо
- Осигурява умерено количество фибри
- Източник на калций (ако е включено сирене)
- Умерен гликемичен товар
- Съдържа добавени захари и натрий
- Преработени съставки и наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на запечена паста?
запечена паста има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е запечена паста за хора с инсулинова резистентност?
запечена паста има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как запечена паста влияе на кръвната захар?
запечена паста има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте запечена паста в приложението Logi, с вашата порция.
