Фарфале паста
Среден ГИ
ГЛ 58.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 39 на 100 г
- Умерено съдържание на протеин
- Висок гликемичен товар
Фарфале паста има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 58.5.
Актуализирано 25.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Фарфале паста
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Фарфале паста е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 355 kcal |
| Въглехидрати | 71 g |
| Захари (общо) | 2.7 g |
| Природни | 2.7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.7 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.9 g |
| Протеини | 12.5 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеин
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
- Силно преработен продукт
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Фарфале паста?
Фарфале паста има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 58.5; на 100 г гликемичният товар е 39.
Подходящ ли е Фарфале паста за хора с инсулинова резистентност?
Фарфале паста има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Червена леща.
Коя форма на Фарфале паста има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Фарфале паста в тази база данни, Фарфале паста има най-нисък гликемичен товар (15 на 100 г).
Вижте Фарфале паста в приложението Logi, с вашата порция.
