Паста с рибно рагу
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа чист протеин от риба
- Умерено гликемично натоварване
Паста с рибно рагу има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Сварена паста (50).
Актуализирано 28.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Сварена паста
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г
Сварена паста - GI 45 · ГЛ 9 на 100 г wholetomato sauce
паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар - GI 45 · ГЛ 12 на 100 г wholeboiled
Сварена пълнозърнеста паста - Трицветна паста (сварена)GI 50 · ГЛ 13 на 100 г tricolore
- бяла пастаGI 50 · ГЛ 15 на 100 г white
- GI 50 · ГЛ 15 на 100 г bow tie
Паста пеперуда - GI 50 · ГЛ 15 на 100 г cooked
Сварена паста - +16 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Паста с рибно рагу е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 220 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа чист протеин от риба
- Умерено съдържание на фибри
- Ниско съдържание на добавени захари
- Умерено гликемично натоварване
- Съдържа рафинирани зърнени храни
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Паста с рибно рагу?
Паста с рибно рагу има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Паста с рибно рагу за хора с инсулинова резистентност?
Паста с рибно рагу има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Сварена паста има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Сварена паста в тази база данни, паста от пълнозърнесто брашно с домашен доматен сос без добавена захар има най-нисък гликемичен товар (9 на 100 г).
Вижте Паста с рибно рагу в приложението Logi, с вашата порция.
