Запечена паста със сирене и домати
Среден ГИ
ГЛ 12 на 100 г
- Умерен гликемичен индекс
- Висок гликемичен товар
Запечена паста със сирене и домати има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 0.5 на 100 г Драстично намалява съдържанието на въглехидрати, което е от решаващо значение при инсулинова резистентност.
Спирализирана тиквичка - ГЛ 7 на 100 г Съдържа значително повече протеини и фибри, които стабилизират нивата на кръвната захар.
Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Запечена паста със сирене и домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен товар
- Ниско съдържание на протеини и фибри
- Рафинирани въглехидрати
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Запечена паста със сирене и домати?
Запечена паста със сирене и домати има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 12 на 100 г.
Подходящ ли е Запечена паста със сирене и домати за хора с инсулинова резистентност?
Запечена паста със сирене и домати има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Спирализирана тиквичка.
Как Запечена паста със сирене и домати влияе на кръвната захар?
Запечена паста със сирене и домати има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Запечена паста със сирене и домати в приложението Logi, с вашата порция.
