Ег Макмъфин
Нисък ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- Съдържа пълноценен протеин от яйце и канадски бекон
- Високо съдържание на натрий
Ег Макмъфин има гликемичен индекс 47 (Нисък).
Актуализирано 15.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Ег Макмъфин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 265 kcal |
| Въглехидрати | 27 g |
| Захари (общо) | 2.6 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 1.5 g |
| Фибри | 1.6 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 5.2 g |
| Ненаситени | 5.8 g |
| Натрий | 730 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа пълноценен протеин от яйце и канадски бекон
- Осигурява известно количество диетични фибри
- Високо съдържание на натрий
- Рафинирани зърнени храни и преработено сирене
- Умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Ег Макмъфин?
Ег Макмъфин има гликемичен индекс 47 (Нисък) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е Ег Макмъфин за хора с инсулинова резистентност?
Ег Макмъфин има нисък гликемичен индекс (47), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Ег Макмъфин влияе на кръвната захар?
Ег Макмъфин има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Ег Макмъфин в приложението Logi, с вашата порция.
