Егго вафли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Егго вафли има гликемичен индекс 76, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 27 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Егго вафли се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Егго вафли може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Удобен вариант за закуска
- ✓ Осигурява някакъв протеин
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Съдържа добавени захари
- ✗ Ултра-преработена храна
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 8g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 7g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 11g |
| Наситени | 2g |
| Ненаситени | 7g |
| Натрий | 480mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Егго вафли?
Егго вафли има гликемичен индекс 76, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 27 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Егго вафли за хора с инсулинова резистентност?
Егго вафли има висок гликемичен индекс (76). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Егго вафли влияе на кръвната захар?
Егго вафли има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →