обвивка за яйчен руло
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
обвивка за яйчен руло има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, обвивка за яйчен руло се нарежда над средното по гликемичен индекс.
обвивка за яйчен руло е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 3.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа малко протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавена захар
- ✓ Осигурява умерено количество фибри
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Умерено-висок гликемичен индекс
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 290 kcal |
| Въглехидрати | 55g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 2g |
| Разтворими | 0.6g |
| Неразтворими | 1.4g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 4g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 3g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на обвивка за яйчен руло?
обвивка за яйчен руло има гликемичен индекс 60, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 33 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е обвивка за яйчен руло за хора с инсулинова резистентност?
обвивка за яйчен руло има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как обвивка за яйчен руло влияе на кръвната захар?
обвивка за яйчен руло има гликемично натоварване 33 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →