кора за пица от нахутено брашно
Нисък ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
кора за пица от нахутено брашно има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 4.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кора за пица от нахутено брашно е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 36 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 4.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 4.5 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- добър източник на растителен протеин
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на натрий
- умерено ниво на преработка
- по-ниска плътност на микроелементи в сравнение с целия нахут
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кора за пица от нахутено брашно?
кора за пица от нахутено брашно има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е кора за пица от нахутено брашно за хора с инсулинова резистентност?
кора за пица от нахутено брашно има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кора за пица от нахутено брашно влияе на кръвната захар?
кора за пица от нахутено брашно има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кора за пица от нахутено брашно в приложението Logi, с вашата порция.
