брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен)
Нисък ГИ
ГЛ 10.8 за типична брой (120 г) · ГЛ 9 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на натрий
брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен) има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Брашно от нахут (44). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 10.8.
Актуализирано 15.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Брашно от нахут
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Добър източник на протеин
- Нисък гликемичен индекс
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа рафинирано масло
- Обработен метод на печене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен)?
брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен) има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 10.8; на 100 г гликемичният товар е 9.
Подходящ ли е брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен) за хора с инсулинова резистентност?
брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Брашно от нахут има най-нисък гликемичен товар?
брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен) има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Брашно от нахут в тази база данни (9 на 100 г).
Вижте брашно от нахут Йоркшир пудинг (печен) в приложението Logi, с вашата порция.
