нисъкосодиев нахут мисо
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 6 на 100 г
- Умерено съдържание на протеин
- Все още сравнително високо съдържание на натрий
нисъкосодиев нахут мисо има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 8.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
нисъкосодиев нахут мисо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 5 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 2500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерено съдържание на протеин
- Съдържа диетични фибри
- Намалено съдържание на натрий в сравнение с обикновеното мисо
- Все още сравнително високо съдържание на натрий
- Средно ниво на преработка
- Съдържа някои захари от ферментация
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на нисъкосодиев нахут мисо?
нисъкосодиев нахут мисо има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 6.
Подходящ ли е нисъкосодиев нахут мисо за хора с инсулинова резистентност?
нисъкосодиев нахут мисо има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как нисъкосодиев нахут мисо влияе на кръвната захар?
нисъкосодиев нахут мисо има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте нисъкосодиев нахут мисо в приложението Logi, с вашата порция.
