вегански протеинов хляб
Нисък ГИ
ГЛ 3.9 за типична резен (30 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Умерено гликемично натоварване
вегански протеинов хляб има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 3.9.
Актуализирано 15.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
вегански протеинов хляб е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 28 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 4.3 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Високо съдържание на фибри
- Ниско ниво на наситени мазнини
- Умерено гликемично натоварване
- Високо съдържание на натрий
- Обработка над минималното ниво
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на вегански протеинов хляб?
вегански протеинов хляб има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 3.9; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е вегански протеинов хляб за хора с инсулинова резистентност?
вегански протеинов хляб има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как вегански протеинов хляб влияе на кръвната захар?
вегански протеинов хляб има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте вегански протеинов хляб в приложението Logi, с вашата порция.
