зеленчукова супа с яйчени нудли
Среден ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- съдържа зеленчуци за витамини и фибри
- умерено съдържание на натрий
зеленчукова супа с яйчени нудли има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 5.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
зеленчукова супа с яйчени нудли е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 3.2 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа зеленчуци за витамини и фибри
- умерено количество протеин от яйца
- ниско съдържание на добавени захари
- умерено съдържание на натрий
- рафинираните нудли повишават гликемичния индекс
- ниско съдържание на фибри в сравнение с пълнозърнестите варианти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зеленчукова супа с яйчени нудли?
зеленчукова супа с яйчени нудли има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е зеленчукова супа с яйчени нудли за хора с инсулинова резистентност?
зеленчукова супа с яйчени нудли има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как зеленчукова супа с яйчени нудли влияе на кръвната захар?
зеленчукова супа с яйчени нудли има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте зеленчукова супа с яйчени нудли в приложението Logi, с вашата порция.
