Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Съдържа растителен протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Съдържа преработен зърнен продукт (тортила)
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 27g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 2.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 5.2g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 5.5g |
| Мазнини | 4.5g |
| Наситени | 0.7g |
| Ненаситени | 3.2g |
| Натрий | 340mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила)?
Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила) има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила) за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила) има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила) влияе на кръвната захар?
Зеленчукова и хумус ролка (пълнозърнеста тортила) има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →