Вегетариански чоу mein
Среден ГИ
ГЛ 18 за типична чаша (150 г) · ГЛ 12 на 100 г
- Съдържа зеленчуци за фибри и микроелементи
- Умерен гликемичен товар
Вегетариански чоу mein има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 18.
Актуализирано 28.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вегетариански чоу mein е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.1 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци за фибри и микроелементи
- Умерено съдържание на протеини
- Умерен гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа рафинирани зърнени храни и някои добавени захари
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегетариански чоу mein?
Вегетариански чоу mein има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 18; на 100 г гликемичният товар е 12.
Подходящ ли е Вегетариански чоу mein за хора с инсулинова резистентност?
Вегетариански чоу mein има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Вегетариански чоу mein влияе на кръвната захар?
Вегетариански чоу mein има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Вегетариански чоу mein в приложението Logi, с вашата порция.
