Зърнена закуска Виталити с червени плодове
Висок ГИ
ГЛ 84 за типична чаша (150 г) · ГЛ 56 на 100 г
- Съдържа диетични фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Зърнена закуска Виталити с червени плодове има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 84.
Актуализирано 12.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 2 на 100 г Тази замяна предлага значително по-нисък гликемичен индекс от 35 и минимален гликемичен товар от 2, осигурявайки много по-стабилна реакция на кръвната захар в сравнение със зърнената закуска.
Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена - ГЛ 27 на 100 г Неподсладеното мюсли осигурява по-нисък гликемичен индекс от 45, помагайки за предотвратяване на резките скокове на кръвната захар, свързани с оригиналната зърнена закуска.
Мюсли
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зърнена закуска Виталити с червени плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 80 g |
| Захари (общо) | 22 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 15 g |
| Фибри | 7 g |
| Разтворими | 2.1 g |
| Неразтворими | 4.9 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 2 g |
| Наситени | 0.4 g |
| Ненаситени | 1.6 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа диетични фибри
- Осигурява някои протеини
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Силно преработено
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска Виталити с червени плодове?
Зърнена закуска Виталити с червени плодове има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 84; на 100 г гликемичният товар е 56.
Подходящ ли е Зърнена закуска Виталити с червени плодове за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска Виталити с червени плодове има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Гръцко кисело мляко с горски плодове и чиа семена.
Как Зърнена закуска Виталити с червени плодове влияе на кръвната захар?
Зърнена закуска Виталити с червени плодове има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Зърнена закуска Виталити с червени плодове в приложението Logi, с вашата порция.
