Мюсли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мюсли има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 27 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Мюсли се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Мюсли е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Съдържа здравословни мазнини
- ✗ Умерено гликемично натоварване
- ✗ Съдържа естествени захари от сушени плодове
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 60g |
| Захари (общо) | 15g |
| Природни | 15.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 2.8g |
| Неразтворими | 4.2g |
| Протеини | 10g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 7.5g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мюсли?
Мюсли има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 27 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мюсли за хора с инсулинова резистентност?
Мюсли има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мюсли влияе на кръвната захар?
Мюсли има гликемично натоварване 27 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →