Готвено мюсли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Готвено мюсли има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Готвено мюсли се нарежда над средното по гликемичен индекс.
Готвено мюсли е подходящ в умерени количества за хора, следящи нивата на захарта.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Средно гликемично натоварване
- ✓ Без добавена захар
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерен гликемичен индекс
- ✗ Не много високо съдържание на фибри
- ✗ Средно съдържание на въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 21g |
| Захари (общо) | 4.5g |
| Природни | 4.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 3.5g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 15mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Готвено мюсли?
Готвено мюсли има гликемичен индекс 55, което го класифицира като храна с умерен ГИ. С гликемично натоварване 12 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Готвено мюсли за хора с инсулинова резистентност?
Готвено мюсли има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Готвено мюсли влияе на кръвната захар?
Готвено мюсли има гликемично натоварване 12 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →