гъбени крокети
Среден ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- Съдържа фибри от гъби и брашно
- Умерен гликемичен товар
гъбени крокети има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 11.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
гъбени крокети е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 23 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри от гъби и брашно
- Умерено съдържание на протеини
- Ниско съдържание на добавена захар
- Умерен гликемичен товар
- обработени чрез пържене и рафинирано брашно
- Относително високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гъбени крокети?
гъбени крокети има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е гъбени крокети за хора с инсулинова резистентност?
гъбени крокети има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как гъбени крокети влияе на кръвната захар?
гъбени крокети има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте гъбени крокети в приложението Logi, с вашата порция.
