Начос чипс
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Начос чипс има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 47 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Начос чипс се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Начос чипс може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 3/10
Защо тази оценка?
- ✓ Източник на фибри
- ✓ Ниско съдържание на захар
- ✗ Много високо гликемично натоварване
- ✗ Високо ниво на преработка
- ✗ Високо съдържание на натрий
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 490 kcal |
| Въглехидрати | 65g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 0.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 23g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 18g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Начос чипс?
Начос чипс има гликемичен индекс 72, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 47 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Начос чипс за хора с инсулинова резистентност?
Начос чипс има висок гликемичен индекс (72). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Начос чипс влияе на кръвната захар?
Начос чипс има гликемично натоварване 47 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →