Начос чипс
Висок ГИ
ГЛ 47 за типична порция (100 г) · ГЛ 47 на 100 г
- Източник на фибри
- Много високо гликемично натоварване
Начос чипс има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична порция (100 г) добавя гликемичен товар 47.
Актуализирано 24.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Начос чипс е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 490 kcal |
| Въглехидрати | 65 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 23 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 18 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на фибри
- Ниско съдържание на захар
- Много високо гликемично натоварване
- Високо ниво на преработка
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Начос чипс?
Начос чипс има гликемичен индекс 72 (Висок). Една типична порция (100 г) има гликемичен товар 47; на 100 г гликемичният товар е 47.
Подходящ ли е Начос чипс за хора с инсулинова резистентност?
Начос чипс има висок гликемичен индекс (72) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Печен нахут за закуска.
Как Начос чипс влияе на кръвната захар?
Начос чипс има гликемично натоварване 47 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Начос чипс в приложението Logi, с вашата порция.
