Пшеничени нудли
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пшеничени нудли има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пшеничени нудли се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Пшеничени нудли е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Умерен гликемичен индекс
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Без добавена захар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Умерен гликемичен товар
- ✗ Силно преработени в сравнение с пълнозърнести храни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 138 kcal |
| Въглехидрати | 25g |
| Захари (общо) | 0.2g |
| Природни | 0.2g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.2g |
| Разтворими | 0.4g |
| Неразтворими | 0.8g |
| Протеини | 4.5g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.5g |
| Натрий | 5mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пшеничени нудли?
Пшеничени нудли има гликемичен индекс 50, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 13 на 100g, то има умерено влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пшеничени нудли за хора с инсулинова резистентност?
Пшеничени нудли има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Пшеничени нудли влияе на кръвната захар?
Пшеничени нудли има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →