Пшеничен прах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Пшеничен прах има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, Пшеничен прах се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
Пшеничен прах може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добро съдържание на протеин
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✓ Съдържа фибри
- ✗ Висок гликемичен индекс
- ✗ Високо гликемично натоварване
- ✗ Умерено количество фибри спрямо общите въглехидрати
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 364 kcal |
| Въглехидрати | 76.3g |
| Захари (общо) | 0.3g |
| Природни | 0.3g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.7g |
| Разтворими | 0.54g |
| Неразтворими | 2.16g |
| Протеини | 10.3g |
| Мазнини | 1g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.8g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пшеничен прах?
Пшеничен прах има гликемичен индекс 70, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 53 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Пшеничен прах за хора с инсулинова резистентност?
Пшеничен прах има висок гликемичен индекс (70). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как Пшеничен прах влияе на кръвната захар?
Пшеничен прах има гликемично натоварване 53 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →