маки със скариди
Среден ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- умерено съдържание на протеини
- умерен гликемичен товар
маки със скариди има гликемичен индекс 55 (Умерен).
Актуализирано 20.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
маки със скариди е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 140 kcal |
| Въглехидрати | 25 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 1.5 g |
| Наситени | 0.3 g |
| Ненаситени | 1.2 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- умерено съдържание на протеини
- ниско съдържание на наситени мазнини
- умерен гликемичен товар
- съдържа добавена сол
- ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на маки със скариди?
маки със скариди има гликемичен индекс 55 (Умерен) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е маки със скариди за хора с инсулинова резистентност?
маки със скариди има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как маки със скариди влияе на кръвната захар?
маки със скариди има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте маки със скариди в приложението Logi, с вашата порция.
