Прах за портокалово желе
Висок ГИ
ГЛ 2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 13 на 100 г
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
Прах за портокалово желе има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 2.
Актуализирано 9.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 7.2 на 100 г Chia seeds reduce the glycemic load and add fiber.
Портокалов и чиа конфитюр - ГЛ 5 на 100 г Lack of added sugar and fresh fruits provide fiber and vitamins.
Агарено плодов желе - ГЛ 3 на 100 г Contains protein, less sugar, and a lower glycemic index than classic jelly.
Йогуртена пяна с пресни плодове
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Прах за портокалово желе е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 17 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 17 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на мазнини
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на добавена захар
- Висок гликемичен индекс
- Липса на фибри
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Прах за портокалово желе?
Прах за портокалово желе има гликемичен индекс 70 (Висок). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 2; на 100 г гликемичният товар е 13.
Подходящ ли е Прах за портокалово желе за хора с инсулинова резистентност?
Прах за портокалово желе има висок гликемичен индекс (70) и повишава кръвната захар бързо. Алтернатива с по-нисък товар е Портокалов и чиа конфитюр.
Как Прах за портокалово желе влияе на кръвната захар?
Прах за портокалово желе има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Прах за портокалово желе в приложението Logi, с вашата порция.
