Портокалов и чиа конфитюр

GI 40 · НисъкГЛ 1.1 / супена лъжица7/10

Нисък ГИ

40 GI

ГЛ 1.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 7.2 на 100 г

Logi резултат 7/10

Портокалов и чиа конфитюр има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.1.

Актуализирано 25.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Портокалов и чиа конфитюр е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

18 g

Въглехидрати

1.5 g

Протеини

2.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	90 kcal
Въглехидрати	18 g
Захари (общо)	15 g
Природни	15 g
Добавени	0 g
Фибри	5 g
Разтворими	1.5 g
Неразтворими	3.5 g
Протеини	1.5 g
Мазнини	2.5 g
Наситени	0.3 g
Ненаситени	2.2 g
Натрий	2 mg

Ниво на обработка

55%

Умерен

Алергени

Няма посочен алерген от ЕС-14

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Портокалов и чиа конфитюр?

Портокалов и чиа конфитюр има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 7.2.

Подходящ ли е Портокалов и чиа конфитюр за хора с инсулинова резистентност?

Портокалов и чиа конфитюр има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Как Портокалов и чиа конфитюр влияе на кръвната захар?

Портокалов и чиа конфитюр има гликемично натоварване 7.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.