Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао
Нисък ГИ
ГЛ 4.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 3 на 100 г
Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао има гликемичен индекс 30, по-нисък от обикновената Чиа пудинг (35). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 4.5.
Актуализирано 2.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чиа пудинг
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 3.5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 40 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао?
Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 4.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао за хора с инсулинова резистентност?
Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Чиа пудинг има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Чиа пудинг в тази база данни, Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани има най-нисък гликемичен товар (0.2 на 100 г).
Вижте Чиа пудинг с ядково мляко, кафе и какао в приложението Logi, с вашата порция.
