Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани има гликемичен индекс 2, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Богат на здравословни мазнини
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✗ Висока калорична плътност
- ✗ Умерено съдържание на наситени мазнини
- ✗ Ниско съдържание на витамини/минерали в сравнение с плодове/зеленчуци
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 8g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 7g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 4g |
| Мазнини | 18g |
| Наситени | 7g |
| Ненаситени | 11g |
| Натрий | 20mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани?
Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани има гликемичен индекс 2, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 0 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани за хора с инсулинова резистентност?
Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани има нисък гликемичен индекс (2), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани влияе на кръвната захар?
Чиа пудинг с кокосово мляко и пекани има гликемично натоварване 0 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →