Опаковано готово ястие
Среден ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- Източник на протеин
- Висок гликемичен индекс
Опаковано готово ястие има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 9.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Опаковано готово ястие е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 600 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Източник на протеин
- Ниско съдържание на наситени мазнини
- Висок гликемичен индекс
- Среден гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Опаковано готово ястие?
Опаковано готово ястие има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е Опаковано готово ястие за хора с инсулинова резистентност?
Опаковано готово ястие има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Сварена леща.
Как Опаковано готово ястие влияе на кръвната захар?
Опаковано готово ястие има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Опаковано готово ястие в приложението Logi, с вашата порция.
