печено суши с пилешко
Среден ГИ
ГЛ 13 на 100 г
- съдържа чист протеин
- умерен гликемичен товар
печено суши с пилешко има гликемичен индекс 60 (Умерен).
Актуализирано 14.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печено суши с пилешко е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 2.2 g |
| Природни | 1.4 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 9 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 5.5 g |
| Натрий | 520 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа чист протеин
- осигурява известно количество фибри
- умерен гликемичен товар
- преработени съставки
- високо съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печено суши с пилешко?
печено суши с пилешко има гликемичен индекс 60 (Умерен) и гликемичен товар 13 на 100 г.
Подходящ ли е печено суши с пилешко за хора с инсулинова резистентност?
печено суши с пилешко има умерен гликемичен индекс (60). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как печено суши с пилешко влияе на кръвната захар?
печено суши с пилешко има гликемично натоварване 13 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
-
Печен пуешки бекон с намалено съдържание на натрий без ГИ -
печено пуешко филе без панировка без ГИ -
постно пуешко джърки (печено, без добавена захар, ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на натрий) без ГИ -
Тънки филийки от пуешко месо без мазнини, навити с зеленчуци, печени (без тортиля) GI 20 -
пуйкова наденица (слабо мазнини) без ГИ -
Резени от пилешко филе на барбекю GI 50 -
Пушена храна без ГИ -
Говеждо месо без ГИ
Вижте печено суши с пилешко в приложението Logi, с вашата порция.
