Високе ГН
2 508 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Екстракт гуарани Низький ГІ 40 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Житнє борошно тип 2000 Низький ГІ 45 ГЛ 28 / 100 г 7/10 
житній багет Середній ГІ 58 ГЛ 28 / 100 г 6/10 житній хліб Середній ГІ 58 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
заморожені сушені ягоди крихти Низький ГІ 35 ГЛ 28 / 100 г 8/10 
картопляні чіпси kettle Низький ГІ 54 ГЛ 28 / 100 г 2/10 Кифла з сиром Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 Концентрат соку аронії Низький ГІ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Коричневий тост Середній ГІ 65 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
кремовий булочка Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Ладду з сезаму Низький ГІ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 Лужна каша Низький ГІ 45 ГЛ 28 / 100 г 7.5/10 
Начинка з трюфелів Низький ГІ 50 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
обгортка гьодза Середній ГІ 60 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
обгортка для пельменів Середній ГІ 60 ГЛ 28 / 100 г 3/10 Паратха Середній ГІ 62 ГЛ 28 / 100 г 4/10 паста з насіння лотоса Низький ГІ 40 ГЛ 28 / 100 г 7/10 
Паста з фініків та горіхів Низький ГІ 50 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
підсмажене пшеничне зародок Середній ГІ 55 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Пітту Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 4.5/10 Повітряна сочевиця Низький ГІ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Пралін Середній ГІ 55 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Рис для суші Високий ГІ 85 ГЛ 28 / 100 г 2/10 сирна булочка Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сирний наан Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
сирний рулет Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Смажений платан Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 3/10 
смажені насіння фініків Низький ГІ 35 ГЛ 28 / 100 г 8/10 
соус хойсін Середній ГІ 55 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Суміш борошен для палеодієти Низький ГІ 50 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Суміш спецій Низький ГІ 40 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Сушена цибуля Низький ГІ 35 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Сушений корінь солодки Низький ГІ 30 ГЛ 28 / 100 г 4/10 
Тісто для піци на заквасці Низький ГІ 54 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Торт Наполеон Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Фарро (еммер пшениця) Низький ГІ 40 ГЛ 28 / 100 г 7/10 
Фініки, начинені натуральним арахісовим маслом Низький ГІ 50 ГЛ 28 / 100 г 4/10 фокача зі спельтового борошна Середній ГІ 60 ГЛ 28 / 100 г 5/10 Хліб зі спельти Середній ГІ 60 ГЛ 28 / 100 г 6/10 
Цільнозерновий лаваш Середній ГІ 57 ГЛ 28 / 100 г 6.5/10 цільнозерновий хліб із шоколадною крихтою Середній ГІ 55 ГЛ 28 / 100 г 5/10 
Часниковий хліб Високий ГІ 70 ГЛ 28 / 100 г 4/10 Шоколадний порошок Yokebe Середній ГІ 55 ГЛ 28 / 100 г 3/10 Шоколадні краплі Низький ГІ 45 ГЛ 28 / 100 г 2/10 
Mary's Gone Crackers 7 трав'яні крекери Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 
mille-feuille Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Wasa житній хрусткий хліб Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 Ароматизатор у порошку Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 1/10 
Багатозерновий хрусткий хліб Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 Безглютенова цільнозернова піта Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 5/10 
Безглютеновий млинець Високий ГІ 75 ГЛ 29 / 100 г 3/10 Булочка з гарбузовим насінням Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 4/10 булочка зі спельти Середній ГІ 60 ГЛ 29 / 100 г 6/10 Варення з морошки Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
вафельна картопля фрі Високий ГІ 75 ГЛ 29 / 100 г 2/10 вафлі без цукру Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Випічка зі спельти з варенням Середній ГІ 60 ГЛ 29 / 100 г 4/10 високобілковий білий хліб Високий ГІ 75 ГЛ 29 / 100 г 5/10 
вишня мараскіно Високий ГІ 70 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Вівсяне борошно Низький ГІ 44 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
Вівсяний хліб з горіхами Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 5/10 гарбузовий хліб Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 5/10 
Дикі ягоди Низький ГІ 40 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
екстракт ананаса Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Екстракт чорниці Середній ГІ 55 ГЛ 29 / 100 г 4/10 житня паста Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 зернова булочка Середній ГІ 60 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
Зерновий рол Середній ГІ 60 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
Змішаний хліб Середній ГІ 60 ГЛ 29 / 100 г 5/10 
Картопляні снекові чіпси Середній ГІ 56 ГЛ 29 / 100 г 2/10 Кероб-батончик Низький ГІ 49 ГЛ 29 / 100 г 5/10 
Кокосові шматочки Середній ГІ 55 ГЛ 29 / 100 г 2/10 концентрат соку вишні сорту тарт Середній ГІ 58 ГЛ 29 / 100 г 3/10 
Коричневий хліб Cheesecake Factory Середній ГІ 55 ГЛ 29 / 100 г 4/10 кунжутний козинак Середній ГІ 55 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
лазанья Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 7.5/10 Лаймовий пиріг Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 Лангош із сиром Високий ГІ 75 ГЛ 29 / 100 г 3/10 лимонний тарт Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 листкові кульки Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Локшина з цільного зерна Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 
Маса тісто Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
мафін на заквасці Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
Млинці з корицею Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 морозиво моті Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 Мюслі з чорним шоколадом Низький ГІ 50 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
напівсолодкі шоколадні краплі Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 3/10 Натуральна есенція персика Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 начинка для чизкейка Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Начинка з полуниці Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
обгортка вонтон Низький ГІ 50 ГЛ 29 / 100 г 5/10 Оливкова фокача Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
Органічне мюслі Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 7/10 основа для мигдалевого макарона Середній ГІ 55 ГЛ 29 / 100 г 2/10 Панірувальні сухарі з вершковим маслом Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 3/10 паровий пиріжок Високий ГІ 70 ГЛ 29 / 100 г 4/10 
паста з цільного зерна Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 6/10 
паста з цільнозернової твердої пшениці Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 6.5/10 перевернутий пиріг з ананасом Середній ГІ 65 ГЛ 29 / 100 г 2/10 
Печиво без доданого цукру Низький ГІ 45 ГЛ 29 / 100 г 4.5/10 
