Макарони без глютену
Високий ГІ
ГЛ 43.4 на типова чашка (150 г) · ГЛ 28.9 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс
Макарони без глютену має глікемічний індекс 76, вищий, ніж у звичайного Варена паста (49). Одна типова чашка (150 г) додає глікемічне навантаження 43.4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: USDA FoodData Central №173265 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Варена паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Макарони без глютену — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 179 kcal |
| Вуглеводи | 38.05 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.4 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 3.2 g |
| Жири | 1 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 5 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Без додавання цукру
- Високий глікемічний індекс
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Макарони без глютену?
Макарони без глютену має глікемічний індекс 76 (Високий). Одна типова чашка (150 г) має глікемічне навантаження 43.4; на 100 г глікемічне навантаження 28.9.
Чи підходить Макарони без глютену для людей з інсулінорезистентністю?
Макарони без глютену має високий глікемічний індекс (76). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Яка форма Варена паста має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Варена паста у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має свіжа паста (12.5 на 100 г).
Перевірте Макарони без глютену у додатку Logi разом із вашою порцією.
