свіжа паста
Низький ГІ
ГЛ 12.5 на типова порція (100 г) · ГЛ 12.5 на 100 г
- помірний вміст білка
- високе глікемічне навантаження
свіжа паста має глікемічний індекс 50, вищий, ніж у звичайного Варена паста (49). Одна типова порція (100 г) додає глікемічне навантаження 12.5.
Джерела: USDA FoodData Central №169728 , Команда Logi Nutrition · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Варена паста
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
свіжа паста — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 131 kcal |
| Вуглеводи | 24.93 g |
| Цукри (всього) | 0.55 g |
| Природні | 0.6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 5.15 g |
| Жири | 1.05 g |
| Насичені | 0.25 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 30 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- помірний вміст білка
- низький вміст доданого цукру
- високе глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс свіжа паста?
свіжа паста має глікемічний індекс 50 (Низький). Одна типова порція (100 г) має глікемічне навантаження 12.5; на 100 г глікемічне навантаження 12.5.
Чи підходить свіжа паста для людей з інсулінорезистентністю?
свіжа паста має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Варена паста має найнижче глікемічне навантаження?
свіжа паста має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Варена паста у цій базі даних (12.5 на 100 г).
Перевірте свіжа паста у додатку Logi разом із вашою порцією.
