профітролі
Високий ГІ
ГЛ 27 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високий вміст доданого цукру
профітролі має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 26 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Ця заміна забезпечує значне зниження глікемічного впливу: з високого показника 27 до дуже низького 1, одночасно забезпечуючи організм білком і корисними жирами для додаткової стабілізації рівня цукру в крові.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами - ГЛ 7 на 100 г Це дозволяє отримати схожий досвід споживання випічки, значно знижуючи глікемічне навантаження з 27 до 7 завдяки використанню мигдалевого борошна та виключенню цукру.
кекс з мигдального борошна з натуральними підсолоджувачами - ГЛ 6 на 100 г Це ситна, природно солодка альтернатива, яка утримує глікемічне навантаження на рівні 6, порівняно з високим показником 27 у початкового варіанту.
запечені груші
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
профітролі — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 17 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 13 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 16 g |
| Насичені | 9 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 210 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Забезпечує швидку енергію
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультраоброблений продукт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс профітролі?
профітролі має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 27 на 100 г.
Чи підходить профітролі для людей з інсулінорезистентністю?
профітролі має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Простий грецький йогурт з корицею та горіхами.
Як профітролі впливає на цукор у крові?
профітролі має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте профітролі у додатку Logi разом із вашою порцією.
