Торт «Три молока»
Високий ГІ
ГЛ 27 на 100 г
- Містить певну кількість білка з молока та яєць
- Високий вміст цукру
Торт «Три молока» має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 3 на 100 г Ця альтернатива торту пропонує схожі десертні відчуття, при цьому значно знижуючи глікемічне навантаження з 27 до 3.
йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений) - ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує насичений, кремовий шоколадний десерт з мінімальним глікемічним впливом порівняно з десертом «три молока» з високим вмістом цукру.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 2 на 100 г Це ситна, багата на поживні речовини альтернатива, яка дає солодкість завдяки ягодам, зберігаючи при цьому дуже низьке глікемічне навантаження на рівні 2.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Торт «Три молока» — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 28 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 22 g |
| Клітковина | 0.3 g |
| Розчинна | 0.1 g |
| Нерозчинна | 0.2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 3 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка з молока та яєць
- Джерело кальцію
- Високий вміст цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультраоброблений продукт із високим глікемічним навантаженням
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Торт «Три молока»?
Торт «Три молока» має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 27 на 100 г.
Чи підходить Торт «Три молока» для людей з інсулінорезистентністю?
Торт «Три молока» має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — йогуртовий торт з мигдальним борошном (натурально підсолоджений).
Як Торт «Три молока» впливає на цукор у крові?
Торт «Три молока» має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Торт «Три молока» у додатку Logi разом із вашою порцією.
