Рис для суші
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рис для суші має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Рис для суші займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Рис для суші може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ Low saturated fat content
- ✓ Naturally gluten-free product
- ✗ Very high glycemic index
- ✗ Low dietary fiber content
- ✗ High glycemic load (rapid insulin spike)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 150 kcal |
| Вуглеводи | 33g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 0.5g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 0.4g |
| Розчинна | 0.1g |
| Нерозчинна | 0.3g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.05g |
| Ненасичені | 0.05g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рис для суші?
Рис для суші має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 28 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рис для суші для людей з інсулінорезистентністю?
Рис для суші має високий глікемічний індекс (85). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Рис для суші впливає на цукор у крові?
Рис для суші має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →