Багет із травами
Високий ГІ
ГЛ 28 на 100 г
- Містить певну кількість білка
- Високе глікемічне навантаження (28)
Багет із травами має глікемічний індекс 70, нижчий, ніж у звичайного Класична багет (95).
Оновлено 6 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 29.3 на 100 г Він має значно нижчий глікемічний індекс і вищий вміст клітковини, що запобігає стрибкам цукру в крові.
Цільнозерновий житній хлібець - ГЛ 8 на 100 г Оскільки продукт не містить зернових і виготовлений на основі горіхів, він забезпечує корисні жири та білок із мінімальним впливом на рівень глюкози в крові.
крекери з мигдального борошна - ГЛ 16 на 100 г Процес пророщування підвищує біодоступність поживних речовин і знижує глікемічний вплив порівняно з багетом із рафінованої пшениці.
Хліб з пророщеного цільного зерна
Форми Класична багет
- GI 95 · ГЛ 53 на 100 г
Класична багет - GI 55 · ГЛ 26 на 100 г brown
Коричневий багет - житній багетGI 58 · ГЛ 28 на 100 г rye
- GI 65 · ГЛ 31 на 100 г buckwheat
гречаний багет - GI 70 · ГЛ 32 на 100 г garlic
часникова багета - GI 75 · ГЛ 40 на 100 г tiger
Багет тигровий - сільський багетGI 75 · ГЛ 41 на 100 г rustic
- +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Багет із травами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 320 kcal |
| Вуглеводи | 40 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1.5 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 14 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 600 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка
- Помірний вміст води
- Високе глікемічне навантаження (28)
- Основа з рафінованого пшеничного борошна
- Високий вміст насичених жирів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Багет із травами?
Багет із травами має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 28 на 100 г.
Чи підходить Багет із травами для людей з інсулінорезистентністю?
Багет із травами має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — крекери з мигдального борошна.
Яка форма Класична багет має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класична багет у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Коричневий багет (26 на 100 г).
Перевірте Багет із травами у додатку Logi разом із вашою порцією.
