гречаний багет
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
гречаний багет має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, гречаний багет займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
гречаний багет підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Високий вміст клітковини
- ✓ Без доданих цукрів
- ✓ Низький рівень обробки
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 240 kcal |
| Вуглеводи | 48g |
| Цукри (всього) | 1.5g |
| Природні | 1.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 1.3g |
| Нерозчинна | 3.2g |
| Білки | 7g |
| Жири | 2.5g |
| Насичені | 0.4g |
| Ненасичені | 2.1g |
| Натрій | 480mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс гречаний багет?
гречаний багет має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 31 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить гречаний багет для людей з інсулінорезистентністю?
гречаний багет має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як гречаний багет впливає на цукор у крові?
гречаний багет має глікемічне навантаження 31 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →