Багет тигровий
Високий ГІ
ГЛ 48 на типова штука (120 г) · ГЛ 40 на 100 г
- Низький вміст жиру
- Високий глікемічний індекс
Багет тигровий має глікемічний індекс 75, нижчий, ніж у звичайного Класична багет (95). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 48.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 16 на 100 г Хліб із пророщеного зерна має значно нижчий ГІ (36) та ГН (16), що забезпечує набагато повільнішу та стабільнішу реакцію рівня цукру в крові порівняно з пшеничним багетом.
Хліб з пророщеного цільного зерна - ГЛ 14 на 100 г Хліб із насіння льону — це набагато сприятливіша для рівня цукру в крові альтернатива з ГІ 45 та ГН 14, що допомагає запобігти різким стрибкам глюкози, пов'язаним із початковим вибором.
Лляний хліб
Форми Класична багет
- GI 95 · ГЛ 53 на 100 г
Класична багет - GI 55 · ГЛ 26 на 100 г brown
Коричневий багет - Багет із травамиGI 70 · ГЛ 28 на 100 г herb
- житній багетGI 58 · ГЛ 28 на 100 г rye
- GI 65 · ГЛ 31 на 100 г buckwheat
гречаний багет - GI 70 · ГЛ 32 на 100 г garlic
часникова багета - сільський багетGI 75 · ГЛ 41 на 100 г rustic
- +1 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Багет тигровий — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 53 g |
| Цукри (всього) | 2.5 g |
| Природні | 2.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 8.5 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 500 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жиру
- Джерело вуглеводів
- Високий глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини
- Помірний вміст натрію
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Багет тигровий?
Багет тигровий має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 48; на 100 г глікемічне навантаження 40.
Чи підходить Багет тигровий для людей з інсулінорезистентністю?
Багет тигровий має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Хліб з пророщеного цільного зерна.
Яка форма Класична багет має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класична багет у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Коричневий багет (26 на 100 г).
Перевірте Багет тигровий у додатку Logi разом із вашою порцією.
