часникова багета

GI 70 · ВисокийГЛ 38.4 / штука2.5/10

Високий ГІ

70 GI

ГЛ 38.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 32 на 100 г

Оцінка Logi 2.5/10

Джерело білка
Високе глікемічне навантаження

часникова багета має глікемічний індекс 70, нижчий, ніж у звичайного Класична багет (95). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 38.4.

Оновлено 8 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Форми Класична багет

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

часникова багета — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

330

Калорії

45 g

Вуглеводи

7 g

Білки

13 g

Жири

на 100г

Калорії	330 kcal
Вуглеводи	45 g
Цукри (всього)	3 g
Природні	2 g
Додані	1 g
Клітковина	2.5 g
Розчинна	0.8 g
Нерозчинна	1.8 g
Білки	7 g
Жири	13 g
Насичені	6 g
Ненасичені	7 g
Натрій	600 mg

Рівень обробки

80%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Джерело білка
Містить клітковину
Високе глікемічне навантаження
Високий глікемічний індекс
Високий вміст натрію

Алергени

Містить: глютен

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс часникова багета?

часникова багета має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 38.4; на 100 г глікемічне навантаження 32.

Чи підходить часникова багета для людей з інсулінорезистентністю?

часникова багета має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозерновий хліб на заквасці.

Яка форма Класична багет має найнижче глікемічне навантаження?

Серед форм Класична багет у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Коричневий багет (26 на 100 г).

Перевірте часникова багета у додатку Logi разом із вашою порцією.