протеїновий крекер для піци
Середній ГІ
ГЛ 32.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 27 на 100 г
- Високий вміст білка
- Високий вміст натрію
протеїновий крекер для піци має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 32.4.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2.7 на 100 г Крекери з насіння льону забезпечують схожу хрустку текстуру, значно знижуючи глікемічне навантаження з 27 до 2.
льняні крекери - ГЛ 3.2 на 100 г Мигдаль — це ситний, багатий на білок хрусткий перекус із мінімальним глікемічним впливом порівняно з піца-крекером.
Мигдаль - ГЛ 1 на 100 г Гарбузове насіння — це багата на поживні речовини альтернатива з низьким глікемічним індексом, яка забезпечує схожі відчуття від перекусу при глікемічному навантаженні лише 1.
Гарбузове насіння в шкарлупі - ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут — це пікантний, багатий на клітковину хрусткий продукт, який набагато менше впливає на рівень цукру в крові, ніж оригінальний крекер.
смажений перекус із нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
протеїновий крекер для піци — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 2 g |
| Клітковина | 5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3.5 g |
| Білки | 25 g |
| Жири | 13 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 900 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Містить харчові волокна
- Високий вміст натрію
- Помірно високий глікемічний індекс
- Оброблені інгредієнти
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс протеїновий крекер для піци?
протеїновий крекер для піци має глікемічний індекс 60 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 32.4; на 100 г глікемічне навантаження 27.
Чи підходить протеїновий крекер для піци для людей з інсулінорезистентністю?
протеїновий крекер для піци має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — льняні крекери.
Як протеїновий крекер для піци впливає на цукор у крові?
протеїновий крекер для піци має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте протеїновий крекер для піци у додатку Logi разом із вашою порцією.
