тісто для випічки
Середній ГІ
ГЛ 27 на 100 г
- Містить деяку кількість білка
- Високе глікемічне навантаження
тісто для випічки має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 22 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 20 на 100 г Whole wheat reduces the glycemic load and increases fiber, improving blood sugar response.
тісто з цільнозернового борошна для випічки (знижений вміст жиру) - ГЛ 1 на 100 г Almond flour lowers the glycemic load and provides more healthy fats, making it better for insulin resistance.
Мигдальне борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для випічки — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 370 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 12 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість білка
- Містить ненасичені жири
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст насичених жирів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для випічки?
тісто для випічки має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 27 на 100 г.
Чи підходить тісто для випічки для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для випічки має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — тісто з цільнозернового борошна для випічки (знижений вміст жиру).
Як тісто для випічки впливає на цукор у крові?
тісто для випічки має глікемічне навантаження 27 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте тісто для випічки у додатку Logi разом із вашою порцією.
