чорносливовий крем
Середній ГІ
ГЛ 28 на 100 г
- Містить харчові волокна
- Високий вміст доданого цукру
чорносливовий крем має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 15 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це забезпечує схожий солодкий і вершковий смак, але зі значно нижчим глікемічним показником (GL) 1 порівняно з 28, що мінімізує стрибок цукру в крові.
авокадо шоколадний мус з фруктом монаха - ГЛ 3 на 100 г Це пропонує задовільну вершкову альтернативу десерту з набагато нижчим GL 3, що допомагає підтримувати стабільніший рівень глюкози.
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру) - ГЛ 0.1 на 100 г Це багата на поживні речовини альтернатива з низьким глікемічним показником (GL) лише 0,14, що набагато краще для контролю рівня цукру в крові, ніж сливовий крем із високим GL.
Пудинг з чіа
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
чорносливовий крем — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 44 g |
| Природні | 24 g |
| Додані | 20 g |
| Клітковина | 4.5 g |
| Розчинна | 1.5 g |
| Нерозчинна | 3 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 0.8 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить харчові волокна
- Джерело антиоксидантів із чорносливу
- Високий вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблені інгредієнти
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс чорносливовий крем?
чорносливовий крем має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 28 на 100 г.
Чи підходить чорносливовий крем для людей з інсулінорезистентністю?
чорносливовий крем має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — авокадо шоколадний мус з фруктом монаха.
Як чорносливовий крем впливає на цукор у крові?
чорносливовий крем має глікемічне навантаження 28 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте чорносливовий крем у додатку Logi разом із вашою порцією.
