yer fıstığı içermeyen gıdalar

6.633 gıda

Yer fıstığı veya türevleri içermeyen gıdalar; yer fıstığı yağı ve ezmesi dahil. Ağaç yemişleri ayrı bir alerjen grubudur. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.

Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.

100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.

Antrikot — 5/10 Antrikot biftek — 8.5/10 Aperol — 1/10 Appenzeller peyniri — 5/10 Aquafaba — 7/10 Aquafaba köpüğü — 8/10 Arabica Kahvesi — 9/10 Arap zamkı — 9/10 Arıtılmış su — 8/10 Arıtılmış, gazsız su — 10/10 arkadan pastırma — 5.5/10 Aroma (kafein dahil) — 3/10 Arpacık soğanlı marine dana biftek — 7/10 Asiago peyniri — 5/10 asit düzenleyici — 2/10 Askı bifteği — 8/10 Askorbik asit — 6/10 Aspartam — 4/10 Aspir yağı — 4/10 At sucuğu — 4/10 Atlantik morina — 9/10 Atlantik ringa balığı — 8/10 Atlantik ringa balığı — 9/10 Atlantik somonu — 8/10 Atlantik somonu — 8/10 Au jus sosu — 6/10 Avcı sosisi — 3/10 Avokado aromalı tereyağı — 4/10 Avokado mayonezi — 6/10 Avokado yağı mayonezi — 4/10 Ayçiçeği lesitini — 5/10 Ayçiçek yağı — 4/10 Az işlenmiş tavuk göğsü köftesi, otlu — 9/10 Az tuzlu beyaz peynir — 6.5/10 Az tuzlu beyaz peynir (koyun sütü) — 6/10 az tuzlu rendelenmiş sert peynir (örneğin parmesan) — 6/10 Az yağlı jambon — 6.5/10 Az yağlı krem peynir — 5/10 Az yağlı mozzarella peyniri çubuğu — 7/10 Az yağlı Parmesan peyniri — 6.5/10 Az yağlı, az sodyumlu mozzarella peyniri — 6/10 Az yağlı, az sodyumlu yumuşak peynir (yarım yağlı süt) — 7/10 Azaltılmış kabartma tozu karışımı — 6/10 Azaltılmış sodyumlu tuz — 4/10 Azaltılmış sodyumlu tuz karışımı, potasyum ilaveli — 6/10 B vitamin kompleksi takviyesi — 6/10 B vitamini kompleksi takviyesi — 7/10 B vitamini takviyesi — 4/10 Babybel peyniri — 5/10 Bacardi rom — 2/10 Bacon dilimleri — 3/10 Bacon şeritleri — 3/10 Badem aromalı rooibos çayı — 10/10 Badem ezmesi — 8/10 Badem ezmesi (şekersiz, tuzsuz) — 8/10 Badem kaplamalı fırınlanmış morina balığı filetosu — 8.5/10 Badem özü — 6/10 badem yağı — 6/10 Baharat karışımı — 6/10 Baharat küpleri — 1/10 Baharat özleri — 7/10 Baharatlı sosisler — 3/10 Baharatlı sürülebilir et — 2/10 Baharatlı ventricina — 3/10 Baharatlı zeytinyağı — 6/10 Baja sosu — 2/10 Bakır bisglisinat — 7/10 Bakla proteini — 8/10 Bakteriyel kültürler — 8/10 Balık eti — 9/10 Balık filetosu — 9/10 Balık jölesi — 8/10 Balık makarna — 6/10 Balık parçaları — 9/10 Balık sosu — 4/10 Balık suyu — 8.5/10 Balık suyu — 7.5/10 Balık suyu jölesi — 7/10 Balık ve uskumru makarna — 8/10 Balık yağı — 6/10 Balık yumurtası — 8/10 Balkabağı çekirdeği — 8/10 Balkan beyaz peyniri — 6/10 Barbekü sığır eti — 6.5/10 Barbekü tereyağı — 2/10 Barramundi fileto — 9/10 Basa fileto — 8.5/10 Basit vinaigret — 8/10 Basit zeytinyağı ve sirke sosu — 4/10 Başlangıç kültürü — 8/10 Bavaria Blu peyniri — 4/10 Bergamot yağı — 4/10 Berrak balık suyu — 8/10 Berrak dana eti suyu — 7/10 Berrak tavuk suyu — 7/10 Beta karoten — 7/10 Beta-alanin — 3/10 Beta-karoten — 6/10 Beyaz balık — 9/10 Beyaz balık filetosu — 8/10
Food diary cheat sheet

Ücretsiz PDF — 3 sayfa

Haftalık besin günlüğün

Öğünleri, glisemik yükü ve ruh halini takip et. 3 haftada örüntüleri keşfet.

Spam yok. İstediğin zaman çık.