bademli kurabiye
Düşük GI
100 g'da GL 14
- Bademden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Yüksek oranda ilave şeker içerir
bademli kurabiye için glisemik indeks 35 (Düşük).
19 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
bademli kurabiye, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 480 kcal |
| Karbonhidratlar | 40 g |
| Şekerler (toplam) | 25 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 18 g |
| Lif | 6 g |
| Çözünür | 2 g |
| Çözünmez | 4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 5 g |
| Doymamış | 25 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bademden gelen sağlıklı yağlar içerir
- Normal kurabiyelere göre daha yüksek protein içerir
- Yüksek oranda ilave şeker içerir
- İşlenmiş gıda
- Orta glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
bademli kurabiye glisemik indeksi nedir?
bademli kurabiye için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 14.
bademli kurabiye insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
bademli kurabiye düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
bademli kurabiye kan şekerini nasıl etkiler?
bademli kurabiye 100g başına 14 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
-
Badem unu havuçlu muffin (şekersiz) GI 28 - Badem unlu şu hamuru GI 15
-
Badem unlu, yumurtalı ve düşük glisemik indeksli tatlandırıcılı tarçınlı rulo GI 18 -
Badem unu kakao kek tabanı GI 15 -
Badem unu eritritollü kurabiye GI 5 -
Badem unlu cupcake doğal tatlandırıcılarla GI 25 - Badem unu keten tohumu lokmaları GI 10
- Ev yapımı badem unlu zencefilli kurabiye (eritritol ile tatlandırılmış) GI 7
bademli kurabiye'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
